Urineverlies
Ongewild urineverlies komt veel voor tijdens en na de zwangerschap. Naarmate de zwangerschap vordert kun je hier meer last van krijgen. Hoesten, niezen , bukken en lachen kunnen dit uitlokken. Het komt doordat je baarmoeder op je blaas drukt of door slappe bekkenbodemspieren.
Wat kun je eraan doen?
Je kunt je bekkenbodemspier sterker maken door hem aan te trekken (paar seconden) en weer los te laten. Let op! Overdrijf het niet, want het komt voor dat vrouwen die spieren zo goed getraind hebben, dat ze daarna naar een fysiotherapeut moeten om de boel weer te leren ontspannen. Je kunt in eerste instantie speciale inlegkruisjes gebruiken om je wat zekerder te voelen. Deze kunnen relatief veel vocht opnemen en sluiten geurtjes in.
Andere zwangerschapskwalen
In veel artikelen en boeken vaak zwangerschapskwaaltjes genoemd. Je kunt van deze kwaaltjes echter zo’n last hebben dat wij het houden op kwalen. Veel vrouwen zullen enkele ervan als heel hinderlijk en/of pijnlijk ervaren. Grote meevaller is dat het gros ervan over is zodra je bevallen bent. In onze zwangerschapsupdate week 5 gaan we in op de kwalen die je als zwangere vrouwen zoal kunt hebben en wat je er tegen kunt doen.
De zwangerschapskwalen op een rij
- Aambeien
- Afscheiding
- bandenpijn
- Bekkeninstabiliteit week 14+
- Blaasontsteking
- Brandend maagzuur
- Diastase
- Hoofdpijn
- IJzertekort
- Jeuk
- Kramp 3e kwartaal
- Lichen sclerosus
- Misselijkheid
- Schaambeen pijn week 32-34
- Schimmelinfectie
- Slaapgebrek
- Spataderen
- Striae
- Urineverlies
- Vocht vasthouden
- Windjes laten
- Zwangerschapsmasker
