Aankomen tijdens je zwangerschap is vanzelfsprekend. Sterker nog, het is noodzakelijk. Je kindje groeit in je buik en jij groeit mee. ikbenZwanger.com rekent precies voor je uit hoeveel je aankomt tijdens je zwangerschap en wanneer.
Bereken hoeveel je aankomt
Gewichtstoename tijdens je zwangerschap
Week van de zwangerschap 40
(lees over je zwangerschap in week 40)
Ideale gewicht 0 kilo
Verwacht gewicht deze week 0 kilo
Verwacht uiteindelijk gewicht 0 kilo
Gewichtstoename tot nu toe 0 kilo
Totale gewichtstoename 0 kilo
Is mijn buikomvang te groot of te klein? Bereken en vergelijk buikomvang groei in je zwangerschap per week.
Weergave van jouw gewichtstoename
Disclaimer/Bron: Aangepast uit diverse gerenommeerde bronnen, waaronder een artikel uit The American Journal of Clinical Nutrition: “A new chart to monitor weight gain during pregnancy” (P. Rosso, MD)
Je persoonlijke curve met gewichtstoename bewaren
Log in
Afvallen tijdens je zwangerschap?
Zwangerschap en diëten is geen goede combinatie. Het kan zelfs gevaarlijk zijn voor je kindje. Maar eten voor twee is ook niet nodig. Een evenwichtige, afwisselende voeding is het beste. Dus: gezonde voeding en beperk suiker en vet. Weet wat je eet. Zo maak je de kans op voedselinfecties zo klein mogelijk.
Waar komen die extra kilo's vandaan?
Je kindje groeit en weegt steeds meer. Dat zie je terug op de weegschaal. Een vrouw die voor de zwangerschap een normaal gewicht heeft, komt tijdens haar zwangerschap gemiddeld 10.2 tot 12.8 kilo aan. Je kindje is maar een klein deel van de extra kilo’s.
- Foetus: 3 à 4 kilo
- Placenta: 0,7 kilo
- Vruchtwater: 0,9 kilo
- Toegenomen bloedvolume: 1 à 1,5 kilo
- Borsten: 0,4 à 0,5 kilo
- Vocht: 2 kilo
- Vetreserves: 2 à 3 kilo
Verdwijnen de kilo's na de bevalling?
Als je gewichtstoename tijdens je zwangerschap normaal verloopt, dus in lijn met de curve, raak je die reserves na je zwangerschap relatief eenvoudig kwijt. Het vocht dat je tijdens je zwangerschap vasthield, verdampt na je bevalling. Bijvoorbeeld tijdens nachtelijk zweten. Maar verwacht niet dat je na drie weken in je oude spijkerbroek past. Je lichaam was negen maanden zwanger en heeft ongeveer diezelfde tijd nodig om te ontzwangeren. Na die periode merk je dat je vanzelf (of met wat extra inspanning) je oude lijf weer terugkrijgt. Geef jezelf de tijd, zeker als je borstvoeding geeft.
