Er is bijna geen omstandigheid te bedenken waarbij je lichaam zoveel verandert als tijdens een zwangerschap. Bij het ontwikkelen van een nieuw leventje wordt er ontzettend veel van het vrouwelijk lichaam gevraagd. En je lichaam moet als je zwanger bent voedingstoffen leveren voor twee! Niet zo vreemd dat je juist dan de juiste hoeveelheid vitaminen binnenkrijgt. Maar het is niet verstandig om zomaar wat te gaan slikken. Goed afgestemde multivitaminen tijdens je zwangerschap zijn geen overbodige luxe. Kijk op vitamineshops zoals Flinndal.nl voor de mogelijkheden.
Gezondheid en zwangerschap
Pas als je zelf zwanger bent, zul je er echt bij stilstaan hoe belangrijk voedsel en gezondheid zijn. Je merkt het al in de eerste periode, al helemaal als je erg veel last hebt van misselijkheid. De veranderingen in je lijf zijn onmiskenbaar aan het gebeuren. Misschien voel je je extra moe. Maar ook voor de processen waar je niet direct iets van merkt, is het ongelofelijk belangrijk dat je de juiste vitaminen en mineralen binnen krijgt. Foliumzuur is bijvoorbeeld een redelijk bekende: nodig voor de ontwikkeling van het ongeboren kind. Het beste zou zelfs zijn om al enkele maanden vóór de zwangerschap met foliumzuur te starten.
Multivitaminen: handig!
Het gemakkelijkste is eigenlijk wel om een speciaal multivitaminen complex te gebruiken waarin foliumzuur is opgenomen. Andere relevante bestanddelen zullen in elk geval zijn Omega 3 vetzuur DHA en vitamine D. In precies de goede samenstelling en hoeveelheid, zodat je je geen zorgen meer hoeft te maken over of je teveel of te weinig binnen krijgt. Tijdens je zwangerschap heb je al genoeg dingen aan je hoofd, en wil je vooral bezig zijn met de leuke dingen die erbij horen en liever niet met extra zorgen. Als je een multivitamine complex neemt, weet je zeker dat je optimaal voor jezelf en je kindje zorgt.
Plaats een reactie