wEET jij onderhand niet meer waar je goed aan doet als het gaat om wat gezond eten is? Wil je zwanger worden, ben je zwanger of net bevallen? Een goede basis voor jezelf is belangrijk. En als je goed voor jezelf zorgt, gaat je gezin hier automatisch in mee.
De juiste keuzes in voeding en leefstijl
Dit jaar zal het onderwerp leefstijl nog meer voor je in de schijnwerpers staan. Daarom heb ik, gastblogger Marieke, een boek geschreven over voeding en leefstijl. Een boek met algemene kennis voor iedereen die meer wil weten over voeding en ook wil snappen hoe het nu allemaal werkt. Waarom het bijvoorbeeld maar niet lukt om die (zwangerschaps)kilo’s eraf te krijgen, terwijl dat bij je vriendin wel lukt?
Of waarom je elk jaar een paar kilo aankomt, terwijl je niet anders bent gaan eten. In mijn diëtistenpraktijk zie ik veel mensen worstelen met hun gezondheid en gewicht. De juiste keuzes in voeding maken en tot een haalbaar plan komen voor een betere leefstijl, is vaak een zware opgave. Er zijn veel verschillen tussen mensen, maar als het gaat over wat gezonde voeding is, zijn er ook vooral veel overeenkomsten.
No nonsense adviezen van Marieke
De afgelopen jaren heb ik duizenden mensen begeleid naar een gezondere leefstijl. Ik ben er door al die gesprekken achter gekomen dat ik in de basis vaak dezelfde adviezen geef. Deze basisadviezen vormen een rode draad in mijn visie ten aanzien van wat gezonde voeding is, voor (bijna) iedereen. Dus ook als je zwanger bent, wilt worden of net bent bevallen.
Het is voor mij dan ook een logische stap om deze adviezen met een breder publiek te delen. Ik hoop mensen te inspireren, kennis mee te geven en aan te moedigen een eigen plan te maken voor een langdurige leefstijlverandering. Het is bovenal een boek geworden met herkenbare verhalen, inzicht in de werking van je lichaam, recepten en no nonsense adviezen. Interesse? Kijk op www.voedingsadviesgroep.nl/boek voor meer informatie.
Plaats een reactie