Ben je in blijde verwachting van jullie wonder? Van harte gefeliciteerd! Er breekt een spannende, mooie en compleet nieuwe tijd aan. Jullie leven is immers niet meer hetzelfde na de geboorte van jullie zoon of dochter.
Voordat het zover is, moet je nog de nodige maanden doorstaan. Een zwangerschap is niet altijd even gemakkelijk, maar je kunt het wel zo gemakkelijk mogelijk voor jezelf maken. Dit doe je onder meer door de juiste (lees: onderstaande) attributen in huis te halen.
Een fijn zwangerschapskussen
Gedurende je zwangerschap is de kans op pijn in je lichaam groot. Deze pijn gaat vaak gepaard met het moeilijk vinden van een geschikte houding in bed. Lig je bijvoorbeeld op je rug? Dan is de kans groot dat je last krijgt van je buik. Op je buik liggen is sowieso geen optie, waardoor je al snel bij de slaaphouding op je zij uitkomt.
Deze houding maak je met een fijn zwangerschapskussen zo comfortabel mogelijk. Dit kussen ligt als het ware om je hele bovenlichaam heen. Je geniet hierdoor van de gewenste ondersteuning. Dit komt je nachtrust – en je algehele gemoedstoestand – alleen maar ten goede!
Voldoende supplementen
Tijdens je zwangerschap verandert mogelijk je eetpatroon. Veel vrouwen krijgen in ieder geval trek in geheel andere etenswaren. Als dit ook voor jou geldt, is het verstandig om eventuele tekorten aan te vullen met supplementen.
Qua supplementen kun je hedendaags alle kanten op. Je kunt uit ontzettend veel soorten supplementen kiezen, waarmee je lichaam alle benodigde voedingsmiddelen binnenkrijgt. Uiteindelijk is dát waar het om draait.
Na je zwangerschap heb je overigens ook nog supplementen nodig. Zo kun je speciale vitamine D baby supplementen in huis halen. Een baby maakt zelf nog niet voldoende vitamine D en K aan. Met bijvoorbeeld een vitamine D supplement vul je dit alsnog zelf aan.
Bonustip: schaf ook alvast voldoende pillen voor je baby aan. Onder meer een kinderparacetamol is hier een goed voorbeeld van. Dit is iets waar je tijdens je zwangerschap waarschijnlijk niet direct aan denkt. Daarom is het verstandig om dit op voorhand alvast te regelen.
Zwangerschapskleding
Je hebt uiteraard ook fijn zittende zwangerschapskleding nodig. Bij deze kleding is het design van minder groot belang. Het is vooral van belang dat de kleding comfortabel zit. Zo heb je absoluut baat bij fijn zittende zwangerschapsbroeken. Deze broeken sluiten perfect op je groeiende buik aan, terwijl dit bij normale broeken absoluut niet het geval is. Durf daarom te investeren in de beste zwangerschapsbroeken.
Een waterfles
Tijdens je zwangerschap is het belangrijk om voldoende te drinken. Je doet er daarom verstandig aan om een (grote) waterfles te kopen. Vul deze fles ’s ochtends met water en zorg ervoor dat je ‘m gedurende de ochtend helemaal opdrinkt. Vul ‘m vervolgens nog eens en drink ‘m in de nog nog eens leeg. Je lichaam krijgt, mede dankzij de waterfles, altijd voldoende vocht binnen. Erg wenselijk en belangrijk met het oog op je zwangerschap, je eigen lichaam en je baby!
Plaats een reactie