In deze blog wil ik het graag met jullie over bekkeninstabiliteit en de andere kwaaltjes die ik ervaar hebben. Opgelet, ik ben nog steeds enorm van de bewegingen van onze held aan het genieten hoor!
Voor bekkeninstabiliteit naar de kinesist
Sinds een week of 3 heb ik nu last in mijn lage onderrug, aan de rechterkant. Vorige week ben ik dan voor het eerst naar de kinesist geweest om dit te behandelen. Hij heeft me oefeningen gegeven, maar tot op heden heb ik er helaas nog geen resultaat van. Ook ben ik vorige week bij een andere kinesist met mijn prenatale oefeningen gestart. Daar heb ik goede oefeningen gekregen, onder andere voor mijn borstspieren te trainen. Daarnaast heb ik ook goede oefeningen gekregen om mijn gezwollen voeten wat onder controle te houden. Deze doe ik flink elke avond voor ik ga slapen!
Slapen is lastig met bekkeninstabiliteit
Door de bekkeninstabiliteit is slapen echt wel geen evidentie meer. Ik slaap al een tijdje heel slecht omdat ik maar geen goede positie lijk te vinden. Met een voedingskussen, extra kussens, benen wat hoger, romp hoger, niets lijkt comfortabel te liggen. Best wel vermoeiend.
De full time job erbij begint nu stilaan wel wat door te wegen en de dokter heeft ook gezegd dat de kans groot is dat ik wat eerder zal moeten stoppen met werken. Dit wil ik absoluut proberen vermijden want wil geen weken verliezen voor na de bevalling! Uiteraard als dokter me verplicht thuis te blijven, ga ik braaf luisteren. Is namelijk voor het welzijn van onze kleine held!
Gezwollen voeten
Verder heb ik dus ook wel een beetje last van gezwollen voeten tegen de avond, maar dat valt heel goed mee en heb er ook geen last of pijn van. Dus dat nemen we er maar zo bij. Net als alle andere kwaaltjes, want het resultaat zal ons hartje vullen met zoveel liefde!
Hebben jullie ook last van bekkeninstabiliteit? Hoe gaan jullie ermee om?
Plaats een reactie