Wanneer je zwanger bent, zul je al vrij snel merken dat je hoofd misschien wat minder goed op orde is dan normaal. Alles is net wat chaotischer, drukker en stressvoller: en dit maakt het autorijden soms niet altijd even prettig. Daarnaast groeit die babybuik steeds actiever en wordt het lastiger om een gordel om te doen.
Kun je eigenlijk überhaupt nog wel autorijden wanneer je zwanger bent, en tot wanneer is het veilig om de weg op te gaan? We zetten een aantal handige dingen om te weten voor je op een rijtje.
1. Check je autoverzekering
Om te beginnen kan het niet onverstandig zijn om even naar je autoverzekering te kijken. Kijk bijvoorbeeld of je de dekking ‘schadeverzekering inzittende’ hebt; deze vergoedt de schade namelijk wanneer anderen in de auto te lijden hebben onder een ongeluk. Het geeft je toch wel een fijn gevoel om te weten of iedereen in de auto veilig is; en dit is een mooi moment om dit soort dingen uit te zoeken.
2. Maak wat meer stops
Naarmate je buik groeit kan het autorijden wat minder gemakkelijk worden. Geef jezelf dus ook de tijd om regelmatig te rekken en strekken en maak wat meer stops tijdens een lange rit. Een fijn moment om even je benen te strekken en je bloedsomloop weer lekker op gang te laten komen.
3. Maak het comfortabel als passagier
Zit je als passagier in de auto? Let dan goed op je rug en bekken. Het kan af en toe fijn zijn om de stoel tijdelijk op slaapstand te zetten, zodat je spieren even kunnen ontspannen en je niet te lang in dezelfde houding zit.
4. Het dragen van een gordel als zwangere
Je kunt je autogordel ook tijdens je zwangerschap gewoon op de normale manier blijven dragen: dit levert geen gevaren op voor je kleintje. Zorg er daarentegen wel voor dat het onderste deel van de gordel zo laag mogelijk onder je buik zit. Zo maak je het een stuk comfortabeler voor jezelf. Ook het bovenste deel van de gordel kan wat lastig zijn met groeiende borsten; probeer deze dus over je ribbenkast tussen de borsten door te leggen zodat de gevoeligheid zo min mogelijk als pijnlijk ervaren wordt.
5. Je baby is beschermd
Ook wanneer je een ongeluk krijgt zorgt de gordel ervoor dat jullie beiden beschermd zijn tegen de klap. Hoewel het geen aangename ervaring zal zijn, wordt je baby perfect beschermd door het vruchtwater. Het vruchtwater werkt namelijk als een soort stootkussen waardoor je baby veilig zit in geval van een ongeluk.
6. Je afstand van het stuur
Naarmate je buik groeit kan het wat lastiger zijn om comfortabel in de bestuurdersstoel te zitten. Probeer je afstand tot het stuur dus wat te vergroten en kijk zelf even wat een fijne afstand is. Zorg dat je met je handen goed bij het stuur kunt, maar ook dat je buik voldoende ruimte heeft en niet klem zit.
