10 weken zwanger informatie
10 weken zwanger: veranderingen bij jou
10 weken zwanger: groei van je baby
Hoofdstuk Sporten tijdens je zwangerschap en bakerpraatjes
10 weken zwanger: veranderingen bij jou
Deze week kun je veel last hebben van zwangerschapskwalen. Dat komt door het HCG-hormoon dat deze week op zijn ‘hoogtepunt’ is. Je buik begint nu een beetje te bollen en je taille begint langzaam te verdwijnen. Na het avondeten zit je broek waarschijnlijk niet meer lekker en zul je hem zelfs moet openzetten. Over eten gesproken: ‘eten voor twee’ betekent niet twee keer zoveel eten, maar twee keer zo gezond eten.
10 weken zwanger: groei van je baby
Je kindje is nu ongeveer 4 à 5 centimeter en weegt zo’n 5 gram. Het hoofdje is net zo groot als de rest van het lichaam. Je baby is een echt minimensje. In deze week zal het staartje verdwijnen. Je kindje heeft nu echte vingertjes, de urinewegen wordt aangelegd en je kindje krijgt oortjes. Een belangrijk moment aan het eind van deze week: de placenta ontstaat. Tot aan de geboorte krijgt je kindje voeding via de placenta.
Meld je aan voor de Zwangerschapsupdate
Sporten tijdens je zwangerschap
Sporten tijdens je zwangerschap is geen probleem. Wandelen, zwemmen, fietsen, yoga: allemaal prima tijdens de zwangerschap. Sterker nog, het is juist goed om je conditie op peil te houden. Luister wel goed naar je lichaam. Voel je je goed? Dan kun je doorgaan. Sommige sporten kun je tijdens de zwangerschap beter niet doen, vanwege risico’s op vallen of impact. Denk aan paardrijden, hockey, voetbal en skiën. Ook hardlopen en tennis kunnen al snel te intensief worden. Lees meer over Sporten tijdens je zwangerschap
Bakerpraatjes
Tijdens je zwangerschap hoor je nog wel eens bakerpraatjes, ofwel adviezen en theorieën die compleet uit de lucht gegrepen zijn of zelfs klinkklare onzin. Meestal gaan ze over of je een jongen of een meisje krijgt. Zo betekent een gevoelige navel dat je een meisje krijgt, net als slaperigheid. Ook de manier waarop je je kindje in je buik draagt, is onderwerp van een bakerpraatje. Draag je je baby laag, dan krijg je een jongen. En andersom: hoog betekent een meisje. Lees meer over Bakerpraatjes
Zwangerschapskleding
Wanneer je kleding niet meer lekker zit of echt niet meer past, is het tijd voor zwangerschapskleding. Deze kleding kun je je hele zwangerschap dragen en ook de eerste tijd na je bevalling. Wanneer je zwangerschapskleding koopt, moet je niet alleen letten op ruimte voor je groeiende buik. Zorg ook dat je bovenbenen, billen, borsten en bovenarmen kunnen groeien in je nieuwe kleding. Ook belangrijk: een goede zwangerschapsbeha. Als je wil, kun je zelfs prachtige lingeriesetjes aanschaffen, speciaal gemaakt voor zwangere vrouwen. Lees meer over Zwangerschapskleding
Tip voor week 10
Delegeren
Voor sommige vrouwen kan deze periode een kennismaking zijn met delegeren. Oftewel: dingen uit handen geven en het aan een ander overlaten. Een andere mogelijkheid is iets even uit te stellen. Is het echt een drama als er een keertje niet wordt gestofzuigd? Moet het dekbed per se vandaag worden verschoond of kan het nog een paar dagen wachten? Oefen nu alvast met delegeren en relativeren. Als je kindje eenmaal geboren is, zul je je ook vaak moeten overgeven aan de hectiek van de dag.
Bestel gratis, regel nu!
- Vraag nu de gratis Ouders van Nu Zwangerbox aan met tijdschriften, producten en informatie waar jij als (aanstaande) ouder écht iets aan hebt.
- Schrijf je nu in bij de blije doos en ontvang gratis cadeaus en een schattig gratis mutsje met voornaam!
Blogs van zwangere vrouwen in week 10
Zwangerschap en afstuderen valt mij wel zwaar af en toe
Als ik de stage maar met een voldoende kan afronden, de rest komt ook wel. Ik probeer mijn rust te nemen en een planning te maken voor mezelf. Het is belangrijk nu dat ik het overzicht
Peuter mama met Diabetes type 1 en zwanger - deel 4
Bij een tweede zwangerschap gaat het voor mijn gevoel veel sneller en pas ik nu al bijna niet meer in mijn gewone broeken. En wat een verrassende reacties toen ik op het werk vertelde d
De ouders inlichten - Zwangerschap aankondigen
Op 10 weken vinden we het gepaste moment om de ouders bij elkaar te roepen onder het mom van een etentje. Ik had onderleggers gemaakt voor onder de glazen. De ouders gingen aan tafel...
Zwanger op Curacao is toch net even anders
Ik realiseerde me laatst dat sommigen van jullie geregeld even achter hun oren krabben als ze mijn komende blogs zullen lezen. Over de manier waarop dingen hier op Curaçao gaan.
Meer haargroei tijdens je zwangerschap
Haargroei tijdens je zwangerschap. De haren op je buik, kin en tepels komen door het hormoon oestrogeen. Nooit geweten dat er zoveel haren rond je tepels kunnen groeien.
Ervaringen rond de 10e week van je zwangerschap
- door
Hoewel je baby lekker beschermd zit in je buik, houdt vallen altijd een risico in. Zoals je zelf aangeeft ben je vrij hard gevallen, maar hoe precies? Op je bips, op je buik, op je knieën? Heb je pijn, heb je bloedingen gehad? Of je je zorgen moet maken kan hier natuurlijk niemand vertellen. Voor alle zekerheid zou ik toch eens langsgaan bij de HA
-
- door
Hoi hoi Ik ben nu net 11 week zwanger en ben behoorlijk hard gevallen nu vraag ik me af of ik me ook zogen moet gaan maken
-
- door Mina
Ooh wat spannend.. ik heb precies hetzelfde! Ook 10 weken en donderdag eerste echo..
Hoe gaat het met je deze week?
Volgende week: Week 11
Volgende week: Week 11 Thuis bevallen of in het ziekenhuis bevallen?
