10 weken zwanger informatie
10 weken zwanger: veranderingen bij jou
10 weken zwanger: groei van je baby
Hoofdstuk Sporten tijdens je zwangerschap en bakerpraatjes
10 weken zwanger: veranderingen bij jou
Deze week kun je veel last hebben van zwangerschapskwalen. Dat komt door het HCG-hormoon dat deze week op zijn ‘hoogtepunt’ is. Je buik begint nu een beetje te bollen en je taille begint langzaam te verdwijnen. Na het avondeten zit je broek waarschijnlijk niet meer lekker en zul je hem zelfs moet openzetten. Over eten gesproken: ‘eten voor twee’ betekent niet twee keer zoveel eten, maar twee keer zo gezond eten.
10 weken zwanger: groei van je baby
Je kindje is nu ongeveer 4 à 5 centimeter en weegt zo’n 5 gram. Het hoofdje is net zo groot als de rest van het lichaam. Je baby is een echt minimensje. In deze week zal het staartje verdwijnen. Je kindje heeft nu echte vingertjes, de urinewegen wordt aangelegd en je kindje krijgt oortjes. Een belangrijk moment aan het eind van deze week: de placenta ontstaat. Tot aan de geboorte krijgt je kindje voeding via de placenta.
Meld je aan voor de Zwangerschapsupdate
Sporten tijdens je zwangerschap
Sporten tijdens je zwangerschap is geen probleem. Wandelen, zwemmen, fietsen, yoga: allemaal prima tijdens de zwangerschap. Sterker nog, het is juist goed om je conditie op peil te houden. Luister wel goed naar je lichaam. Voel je je goed? Dan kun je doorgaan. Sommige sporten kun je tijdens de zwangerschap beter niet doen, vanwege risico’s op vallen of impact. Denk aan paardrijden, hockey, voetbal en skiën. Ook hardlopen en tennis kunnen al snel te intensief worden. Lees meer over Sporten tijdens je zwangerschap
Bakerpraatjes
Tijdens je zwangerschap hoor je nog wel eens bakerpraatjes, ofwel adviezen en theorieën die compleet uit de lucht gegrepen zijn of zelfs klinkklare onzin. Meestal gaan ze over of je een jongen of een meisje krijgt. Zo betekent een gevoelige navel dat je een meisje krijgt, net als slaperigheid. Ook de manier waarop je je kindje in je buik draagt, is onderwerp van een bakerpraatje. Draag je je baby laag, dan krijg je een jongen. En andersom: hoog betekent een meisje. Lees meer over Bakerpraatjes
Zwangerschapskleding
Wanneer je kleding niet meer lekker zit of echt niet meer past, is het tijd voor zwangerschapskleding. Deze kleding kun je je hele zwangerschap dragen en ook de eerste tijd na je bevalling. Wanneer je zwangerschapskleding koopt, moet je niet alleen letten op ruimte voor je groeiende buik. Zorg ook dat je bovenbenen, billen, borsten en bovenarmen kunnen groeien in je nieuwe kleding. Ook belangrijk: een goede zwangerschapsbeha. Als je wil, kun je zelfs prachtige lingeriesetjes aanschaffen, speciaal gemaakt voor zwangere vrouwen. Lees meer over Zwangerschapskleding
Tip voor week 10
Delegeren
Voor sommige vrouwen kan deze periode een kennismaking zijn met delegeren. Oftewel: dingen uit handen geven en het aan een ander overlaten. Een andere mogelijkheid is iets even uit te stellen. Is het echt een drama als er een keertje niet wordt gestofzuigd? Moet het dekbed per se vandaag worden verschoond of kan het nog een paar dagen wachten? Oefen nu alvast met delegeren en relativeren. Als je kindje eenmaal geboren is, zul je je ook vaak moeten overgeven aan de hectiek van de dag.
Bestel gratis, regel nu!
- Vraag nu de gratis Ouders van Nu Zwangerbox aan met tijdschriften, producten en informatie waar jij als (aanstaande) ouder écht iets aan hebt.
- Schrijf je nu in bij de blije doos en ontvang gratis cadeaus en een schattig gratis mutsje met voornaam!
Blogs van zwangere vrouwen in week 10
Dit moest een jongen worden
Toen we de kinderen vorig jaar vertelden dat ik in verwachting was, was onze zoon zijn eerste reactie: Mam, beloof me dat het een jongen wordt, anders wil ik echt verhuizen.
Eerste echo bij 10 weken zwangerschap
Op de echo zagen we een piepklein mensje. 2 grote bolletjes met 4 kleine bolletjes erbij. Nog niet echt de duidelijke vorm van een echt mensje, maar wel al zo van ons.
Zwanger op Curacao is toch net even anders
Ik realiseerde me laatst dat sommigen van jullie geregeld even achter hun oren krabben als ze mijn komende blogs zullen lezen. Over de manier waarop dingen hier op Curaçao gaan.
Eerste trimester van mijn zwangerschap
Na anderhalf jaar proberen was het eindelijk gelukt. We waren zwanger! We konden het van de daken schreeuwen. Maar ondanks de vreugde waren we ook bang dat het nog mis kon gaan.
Uitgedroogd door extreme misselijkheid
Ik heb Danny gesmeekt om thuis te blijven, omdat ik voelde dat het niet goed met me ging. We zijn naar de huisarts gegaan en die verwees mij door naar het ziekenhuis, ik was uitgedroogd
Ervaringen rond de 10e week van je zwangerschap
- door
Hoewel je baby lekker beschermd zit in je buik, houdt vallen altijd een risico in. Zoals je zelf aangeeft ben je vrij hard gevallen, maar hoe precies? Op je bips, op je buik, op je knieën? Heb je pijn, heb je bloedingen gehad? Of je je zorgen moet maken kan hier natuurlijk niemand vertellen. Voor alle zekerheid zou ik toch eens langsgaan bij de HA
-
- door
Hoi hoi Ik ben nu net 11 week zwanger en ben behoorlijk hard gevallen nu vraag ik me af of ik me ook zogen moet gaan maken
-
- door Mina
Ooh wat spannend.. ik heb precies hetzelfde! Ook 10 weken en donderdag eerste echo..
Hoe gaat het met je deze week?
Volgende week: Week 11
Volgende week: Week 11 Thuis bevallen of in het ziekenhuis bevallen?
